Samedi 21 septembre : Etre en lien avec soi et avec les autres 

Pourquoi avons-nous besoin d'être en lien ? Comment l'être au mieux dans un monde fait de multiples formes de contacts?

Avec l'expression corporelle expérimentée, venez mettre en mouvement ce qu'est le lien, afin de vous découvrir dans votre relation à vous-même et à votre environnement. 

Co-animé par Muriel Develdère : develdere.lamotte@gmail.com ou 06 61 31 48 54

et Valérie Fauchet : valeriefauchet@yahoo.com ou 06 07 72 24 87

 

Samedi 5 octobre : Do-In (Automassage)

Venez découvrir l’automassage, des mouvements très simples pour booster votre système immunitaire, vous détendre, vous recentrer et réharmoniser votre corps, cœur et esprit.

Animé par  Stéphanie Velazquez : stephanie@3eqilibre.com ou 06 60 31 46 26

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Samedi 23 novembre : Ménopause et Naturopathie : l’équilibre au naturel (Attention Salle Bleue)

Rejoignez-nous pour un atelier informatif et pratique pour préparer ou traverser au mieux cette étape essentielle de votre vie en toute sérénité. Vous repartirez avec de nombreux outils naturels issus de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise qui apporteront un véritable soulagement aux "petits désagréments".

Co-animé par Samara Goncalves Pires : naturosam92@yahoo.com ou 06 77 08 59 11)

et Estelle Pautret : estellepautret@gmail.com ou 06 73 15 16 51

 

Samedi 7 décembre : Osez révéler vos talents comportementaux  grâce à l’improvisation théâtrale !

Grâce à des exercices simples et concrets d’improvisation théâtrale, cet atelier ludique vous permettra de découvrir vos talents comportementaux et de développer votre créativité. A la fin de cet atelier, vous aurez pris conscience de vos talents comportementaux et vous aurez des clés pour développer votre agilité comportementale. 

Animé par Marion Vallet : contact@marionvallet-coaching.com ou 06 61 93 53 07

 

Samedi 25 janvier : Brain Gym - Muscler son cerveau

Le Brain Gym® favorise le mouvement et remet le corps au centre des apprentissages. Nous découvrirons des mouvements et activités motrices et artistiques pour découvrir et développer notre potentiel. Cette gymnastique du cerveau pratiquée avec la conscience corporelle affûtée devient un outil bénéfique pour tous de 7 à 77 ans.

Animé par Stéphanie Velazquez : stephanie@3eqilibre.com ou 06 60 31 46 26

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Samedi 8 février : Cultiver son arbre intérieur

Des racines à la cime, nous retrouvons dans le corps la symbolique de l’arbre. Quelle est l’image de votre arbre ? Comment repérer votre potentiel grâce à cet arbre intérieur ? Grâce à des exercices corporels et au dessin, nous nous appuierons sur cette métaphore pour identifier vos forces, vos besoins, vos rêves…

Co-aAnimé par Marion Vallet : 06 61 93 53 07 ou contact@marionvallet-coaching.com

et Danièle Simon : 06 84 61 96 03 ou danielesimon92@gmail.com

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Samedi 8 mars : Accueillir ses émotions

Nos émotions sont précieuses comme indicateur pour nous aider à avancer. En prendre conscience c’est progresser avec et réagir à soi, aux autres, à la vie, de façon ajustée. Dans cet atelier il s’agira d’identifier ses émotions, les reconnaitre notamment en écoutant son corps, les exprimer ou les mobiliser.

Animé par Boris Auville : auville.boris@free.fr ou 06 82 68 78 43

 

Samedi 17 mai : Découvrir son potentiel respiratoire !

Cet atelier vise à vous faire découvrir son potentiel respiratoire pour accroître son capital santé, sa vitalité et la sérénité de tous. Vital’Respir est une méthode pédagogique et préventive d’éducation à la respiration consciente qui s’adresse aussi bien aux enfants, aux adultes et aux séniors. Les exercices s’articulent autour de 4 axes : se stimuler/s’exprimer/se relaxer et se concentrer. 

Animé par Astrid Benoit-Delanoue : astrid.delanoue.ad@gmail.com ou 06 07 51 94 91

 

Samedi 7 juin : Découverte de la Gestalt

La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique qui axe la manière de travailler sur le lien et la relation dans le moment présent. Elle se caractérise aussi par une dimension psychocorporelle et émotionnelle. Je vous propose de venir passer un temps d’échange afin de l’expérimenter et la découvrir.

Animé par Boris Auville : auville.boris@free.fr ou 06 82 68 78 43

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