L’héroïne de ce récit se rend tous les samedis à un cours de yoga très complet. Il intègre de la réflexion sur des citations issues pour la plupart de la sagesse orientale, de la méditation, diverses techniques d’éveil et de développement personnel et, évidemment, des postures du yoga traditionnel. Voici donc un cahier où elle raconte comment elle ressent les changements physiques et psychiques opérés par ces exercices qu’elle détaille avec précision. Beaucoup de ces exercices peuvent être faits seuls et sont indiqués par un sigle particulier. Ludique et pratique, ce livre déclenche un vrai voyage dans le ressenti intime de ceux qui essayent de se connaître mieux en retrouvant cet équilibre si difficile à atteindre, et à garder... Un excellent ouvrage qui s’adresse aux néophytes comme aux pratiquants aguerris.Cliquez sur ce texte pour le modifier. Ce bloc contenant une image et du texte s'adapte parfaitement aux descriptions présentant votre entreprise, produits ou services. Double-cliquez sur l'image à droite pour la modifier. Vous pouvez également utiliser plusieurs de ces blocs pour décrire des articles en image.