Quelles sont les images que vous associez ? Quels sont vos ressentis ? Quelles sont les émotions qui vous viennent ?

La nature est, par essence, un environnement propice à l’expression et à la créativité.

🔬C’est prouvé scientifiquement ... Le simple fait de se mettre au vert permet de réduire le stress, de prendre du recul, de favoriser les relations sociales, de réduire l'agressivité, de stimuler la créativité ...

💡 La nature agit sur la santé : le contact avec la nature a des effets psychologiques et physiques : il diminue le stress par diminution du cortisol, ralentit le rythme cardiaque, améliore la qualité du sommeil et sa durée, renforce le système immunitaire. Le contact avec la nature et les arbres stimule les 5 sens et génère du bien-être ...

👀 La nature offre des possibilités infinies pour explorer des options différentes aux questions que l’on peut se poser, aux problèmes que nous devons résoudre. D'ailleurs, différentes thérapies utilisent la nature comme l'hortithérapie, la sylvothérapie, l'art-thérapie, la sophrologie.
De mon côté, je prends conscience de ses bienfaits lorsque je randonne, je cours, je me promène, je touche la matière, je suis à l'écoute des sons environnants, je savoure les odeurs ...

🌈Je fais profiter de ses bienfaits lors de mes accompagnements avec et par la nature autrement appelés les "coachings nature". Ces séances "hors les murs" se déroulent dans les jardins, les parcs, les forêts. Tout en partant d'un objectif, la recherche de solutions est facilitée par le questionnement métaphorique, la marche dans la nature et le changement de cadre. Ce protocole, proche de la maïeutique, est très ancien : il était utilisé par les philosophes grecs.
Certains de mes clients me demandent maintenant de faire des séances uniquement à l'extérieur  . Je suis à votre disposition si vous avez besoin d'un complément d'information.

​

Rédigé par : Marion VALLET