L’hypnose intrigue, fascine et parfois inquiète. Lorsqu’il s’agit d’enfants, certains parents hésitent : « Est-ce adapté ? », « Est-ce sans danger ? », « Est-ce que ça marche vraiment ? ». Pourtant, l’hypnose thérapeutique chez l’enfant est une approche douce, naturelle et étonnamment efficace, notamment pour les enfants avec des troubles du neurodéveloppement (TND), mais pas seulement.

 

Pourquoi l’hypnose fonctionne si bien chez les enfants ?

Les enfants sont naturellement réceptifs à l’hypnose. Leur imaginaire est vivant, leur esprit encore peu soumis aux filtres rationnels de l’adulte. Cela les rend particulièrement ouverts à l’état modifié de conscience utilisé en hypnose. Il est très facile pour un enfant de faire appel à son imaginaire !

Contrairement aux idées reçues, l’enfant ne « dort » pas sous hypnose, il reste conscient, guidé dans un état de concentration et de relaxation profonde, un peu comme dans un rêve éveillé. Parfois il n'y a même pas besoin de mettre l'enfant dans un état de relaxation, vu qu'il est "naturellement" en état modifié de conscience. Il peut m'arriver de juste lui demander d'imaginer quelque chose, les yeux ouverts et cela fonctionne.

 

Attention, je précise quand même que l'hypnose n'est pas de la magie, même si parfois une séance peut-être magique !

 

À quoi sert l’hypnose chez l’enfant ?

Voici quelques exemples de problématiques pour lesquelles l’hypnose peut être très bénéfique :

   · Troubles du sommeil : difficultés à l’endormissement, cauchemars, réveils nocturnes… L’hypnose aide à calmer le mental et instaurer des rituels apaisants.

   ·  TDAH, anxiété, agitation : l’hypnose offre des outils de recentrage et d’auto-régulation émotionnelle, essentiels pour les enfants agités ou anxieux.

   ·  Manque de confiance en soi : à travers des métaphores adaptées à leur univers (super-héros, animaux, aventures…), les enfants peuvent retrouver confiance en eux et valoriser leurs capacités.

   · Phobies et peurs (scolaire, séparation, examens médicaux) : en les aidant à visualiser des scénarios rassurants et à activer leurs ressources internes, l’hypnose peut rapidement réduire les peurs.

   · Douleurs chroniques ou troubles somatiques : l’hypnose permet à l’enfant de « bouger » sa perception de la douleur ou de dialoguer avec son corps de façon ludique et efficace.

 

Comment se passe une séance ?

La séance débute toujours par un échange avec l’enfant et le parent. Le cadre est bienveillant, sécurisant, ludique. Ensuite, la mise en hypnose se fait à travers un jeu, une histoire, un dessin, selon l’âge de l’enfant. En général, je demande au parent de me laisser seule avec l'enfant. La durée est plus courte que pour les adultes (entre 45 et 60 mn)

 

Est-ce dangereux ? Peut-on manipuler un enfant sous hypnose ?

Non. L’hypnose thérapeutique est encadrée, respectueuse de l’enfant et de son rythme. Il ne s’agit en aucun cas de manipulation mentale. L’enfant reste maître de ce qui se passe. Il peut sortir de l’état d’hypnose à tout moment, s’il le souhaite.