Probablement qu’en janvier 2024, vous avez trouvé de nouvelles résolutions pour cette année.

Puis les mois ont passé et ces résolutions se sont envolées au profit de vos bonnes vieilles habitudes. 

Il n’est jamais trop tard pour actualiser vos envies.

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Cette rentrée est une période propice pour vous relancer, relancer une dynamique, vous sentir plus épanoui.

 

Je vous partage trois clés faciles à mettre en place, pour vous aider à atteindre vos objectifs et à être acteur de votre vie.

 

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1ère clé : Clarifiez vos objectifs et établissez des priorités

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Devenez clair dans vos résolutions : Qu’aimeriez-vous changer ?

Qu’est-ce que vous ne voulez plus dans votre vie ?

 

Et pour chacun des objectifs, imaginez des actions concrètes. Par exemple :

• Obtenir une réalisation matérielle : 

 

Voulez-vous un nouveau logement, un nouveau véhicule, un nouvel équipement, un instrument de musique, une résidence secondaire etc ?

Visualisez-le. 

 

Voulez-vous réaliser un voyage particulier ? 

Prévoyez-le et donnez-vous ce but en choisissant la date etc…

 

Voulez vous changer de job ou vous reconvertir ? augmenter votre salaire ?

Faites un 1er petit pas concret pour déclencher la démarche

 

Est-ce qu’il y a un objectif que vous remettez systématiquement à plus tard ou qui revient chaque année ?

Qu’est-ce que vraiment vous aimeriez réussir enfin pour augmenter votre estime de vous ? 

Ce n’est pas parce que vous n’avez pas réussi du premier coup, que vous allez échouer. 

Autorisez-vous à réessayer différemment, faites-vous aider, demander conseil.

 

• Améliorer votre état émotionnel, votre santé, vous sentir différemment :

Etre plus calme, en paix, déterminé, en forme, énergique, motivé, confiant, mieux vous respecter ?

 

Quelles sont les émotions que vous aimeriez vivre le plus souvent ?

La joie est celle qui nous procure le plus de bonheur.

Décidez de faire des activités qui vous mettent le plus possible en joie. 

 

• Vous former, pratiquer des nouvelles activités artistiques, manuelles, s’inscrire à une association

 

La liste des objectifs est longue, à vous de trouver le vôtre….

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2ème clé : Gardez le focus sur les objectifs sélectionnés

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Donnez la priorité à votre priorité. Sélectionnez deux ou trois objectifs au maximum et mettez le focus sur ceux-là, même si vous allez avoir d’autres sollicitations ou des doutes.

Prenez ce temps pour vous pour accomplir vos objectifs. Ne vous mettez pas de côté. 

Si vous n’avez pas le temps d’accomplir vos objectifs, c’est que probablement, au fond, ce n’est pas une vraie priorité pour vous. 

Vous trouverez toujours le temps pour faire ce qui est vital pour vous

Faites des choix dans l’utilisation de votre temps. 

 

 

3ème clé : Maintenez votre énergie pour garder le cap

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Posez-vous cette question : qu’est-ce qui fait baisser mon énergie ? pratiquer une activité qui ne vous plaît pas vraiment ? Tenir bon dans une relation où vous sentez une lutte perpétuelle ?

Il faut de l’énergie pour réaliser vos buts. Alors, qu’est-ce qui fait monter votre énergie ?

Marcher ? Méditer ? Voir vos proches ? Faire du sport ? Lire un livre ? Faire des activités manuelles ? Jouer ?

Essayez de trouver deux ou trois activités que vous pouvez faire régulièrement et qui vous mettent en énergie, pour ne pas lâcher !

Et soyez tolérant avec vous-même !

Regardez les pas franchis, les étapes pour vous encourager.

 

Cette démarche doit avoir du sens pour vous et résonner avec vos besoins profonds. Cela n’est pas forcément simple car vous allez peut-être mener une introspection sur ce qui vous fait vibrer, VOUS, et qui fait votre singularité.

C’est un cadeau précieux que vous vous faites.

 

Rédigé par Muriel DEVELDERE